健康的なダイエット-青汁ダイエット 人気ランキング

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健康的なダイエット

 

 

私は30代の主婦です。妊娠をおきに体重が20キロ近く増えてしまいました。

 

 

 

出産後どうにか10キロは自然に無理なく痩せたのですが残りの半分が全く落ちずに体が重く凄く苦痛な毎日でした。

 

 

 

ウォーキングや食事制限に流行っている単品ダイエットなど色々な試行錯誤で頑張っても3キロ落ちるのが限度で後は平行線でした。

 

 

 

無理な食事制限をしたのか元々は便秘には縁のない生活だったのですが、急に便秘になりお腹が突っ張った感じで凄く苦しく、便秘の苦痛を初めて体感しました。

 

 

 

そこでダイエット用に、ある会社のプロテインを飲んでいたので、便秘イコール食物繊維や水分不足だと思い青汁をプロテインに混ぜて飲んでみようと注文し飲み始めました。

 

 

 

なんと私の体が単純なのか2日目にして便秘が改善しました。

 

 

 

これはしばらく続けようと思い飲み続けていたら、あんなに体重も停滞期で減りにくかったのが約1週間で2〜3キロそして半年で目標の10キロ減量に成功しました。

 

 

 

減量後も空腹時に青汁を飲んで体重維持に励んでいます。

 

 

 

今では青汁は私にはなくてはならない必須ドリンクです。

 

 

 

しかも便秘改善ダイエット中にお肌もボロボロ感想肌になっていたのが青汁を飲み続けているとお肌の調子もいい感じです。


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